Blog Ylla 1878

Los beneficios del pan de avena

pa de civada

Hace días que os queríamos hablar del pan de avena porque a parte de ser buenísimo, aporta muchos beneficios a la salud:

. Ayuda a tener un corazón sano, ya que disminuye el colesterol “malo”
. Es recomendable para personas con diabetes porque hace que los carbono hidratos se absorban más lentamente, impidiendo que los niveles de glucosa suban de forma súbita
. Es bueno para el transito intestinal, ya que contiene mucha fibra
. Sirve para mantener el peso, porque es un alimento que produce sensación de saciedad
. Es una gran fuente de antioxidantes, los cuales son buenos para el corazón y retrasan el envejecimiento de la piel
. Ayuda a disminuir el cansancio y es una fuente importante de potasio

Este tipo de pan lo puedes encontrar en vuestra panadería habitual o animaros a hacerlo vosotros mismos en casa con esta receta.

Deja un comentario

Imagen CAPTCHA

*