Blog Ylla 1878

Etiqueta: ‘aliments bons pels esportistes’

Perquè els esportistes han de menjar pa?

Perquè els esportistes han de menjar pa?

Quan un practica esport de forma regular i ho vol fer de forma eficient, sense lesionar-se, han de tenir en compte la dieta, i el pa pot ser un bon aliat. El principal motiu és que el pa és una gran font de hidrats de carboni. De fet els experts recomanen que els hidrats de…